Горе и утрата
Человека больше нет, и непонятно, как жить дальше
Курс о проживании потери: что происходит с человеком в момент утраты, какие эмоции она поднимает, как проявляются стадии горевания, как выстраивать жизнь дальше и как поддержать того, кто переживает утрату.
Программа
Уроки идут по порядку, но проходить их можно в своём темпе.
Что происходит с человеком в момент утраты
Психологические и физиологические реакции на потерю и почему горе — это нормальный процесс, а не расстройство.
Эмоциональный аспект горя
Разбор эмоций, которые проживает человек: боль, гнев, вина, облегчение, — и почему это нормально.
Пять стадий проживания потери
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: как они проявляются и почему не идут строго по порядку.
Как заполнять пустоту
Практические подходы к тому, как жить дальше и выстраивать новую реальность без утраченного.
Как поддержать человека, пережившего утрату
Что говорить и чего избегать, как быть рядом, не обесценивая переживания.
Полезные материалы
Литература, ресурсы, куда обратиться.
Не подойдёт, если
- Нужна работа с вашей личной историей. Для этого лучше выбрать личную консультацию.
Автор
Об авторе
Материал подготовила я, клинический психолог. Он предназначен для самостоятельного изучения, не ставит диагноз и не заменяет лечение.
Частые вопросы
Как я получу материал после оплаты?
Оплата проходит в Telegram-боте @kristinaapsy_bot. После подтверждения оплаты бот пришлёт мини-курс, все 6 блока и дополнительные файлы. Регистрация на сайте не нужна.
Сколько это займёт времени?
Видео-уроки, . Сроков прохождения нет. Материал останется в Telegram, и к нему можно вернуться позже.
Можно вернуть деньги?
После оплаты вы сразу получаете материал целиком, поэтому возврат не предусмотрен. До покупки проверьте программу, формат и ограничения на этой странице.
Это заменит терапию?
Нет. Запись не учитывает вашу личную историю, не отслеживает состояние и не даёт обратной связи. Материал можно использовать самостоятельно или между сессиями с психологом.
Почему так недорого?
0 ₽ · 0 lei. Это готовая запись для самостоятельной работы, а не час личной консультации. Поэтому она стоит дешевле сессии с психологом.