ПТСР и проработка травм
Прошлое возвращается вспышками воспоминаний и резкими реакциями
Курс о травматическом стрессе: что происходит с мозгом, телом и памятью, чем острая реакция на стресс отличается от ПТСР, что такое комплексное ПТСР, какие подходы используются в терапии и что можно делать для стабилизации самостоятельно.
Программа
Уроки идут по порядку, но проходить их можно в своём темпе.
Биология травмы
Что происходит в мозге и теле при травматическом стрессе.
Норма или расстройство?
Отличие острой реакции на стресс от посттравматического стрессового расстройства.
Виды травматических реакций
ПТСР, комплексное ПТСР и их особенности.
Как работает память
Травматическая память, флешбэки, диссоциация.
Причины и факторы риска
Что повышает вероятность развития ПТСР.
Медикаментозное лечение
Как и когда назначается, какие есть подходы.
Методы работы с травмой
Обзор терапевтических подходов: EMDR, экспозиционная терапия и другие.
Самопомощь
Что можно делать самостоятельно для стабилизации состояния.
Полезные материалы
Список литературы, бесплатных ресурсов, приложений и того, куда обратиться.
Не подойдёт, если
- Нужна работа с вашей личной историей. Для этого лучше выбрать личную консультацию.
Автор
Об авторе
Материал подготовила я, клинический психолог. Он предназначен для самостоятельного изучения, не ставит диагноз и не заменяет лечение.
Частые вопросы
Как я получу материал после оплаты?
Оплата проходит в Telegram-боте @kristinaapsy_bot. После подтверждения оплаты бот пришлёт мини-курс, все 9 блока и дополнительные файлы. Регистрация на сайте не нужна.
Сколько это займёт времени?
Видео-уроки, . Сроков прохождения нет. Материал останется в Telegram, и к нему можно вернуться позже.
Можно вернуть деньги?
После оплаты вы сразу получаете материал целиком, поэтому возврат не предусмотрен. До покупки проверьте программу, формат и ограничения на этой странице.
Это заменит терапию?
Нет. Запись не учитывает вашу личную историю, не отслеживает состояние и не даёт обратной связи. Материал можно использовать самостоятельно или между сессиями с психологом.
Почему так недорого?
0 ₽ · 0 lei. Это готовая запись для самостоятельной работы, а не час личной консультации. Поэтому она стоит дешевле сессии с психологом.