ПРЛ: эмоции и отношения
Резкие перепады эмоций, страх расставания и импульсивные решения
Курс объясняет, как при ПРЛ проявляются эмоциональная нестабильность, страх расставания и импульсивность. В него входят базовые навыки регуляции эмоций из диалектической поведенческой терапии.
Что внутри
После оплаты вы получите все разделы. Их можно проходить в любом порядке.
- Что такое ПРЛ и что им не является
- Причины резких изменений эмоций
- Страх быть брошенным
- Как замечать и сдерживать импульсивные реакции
- Навыки из ДБТ, которые можно освоить самому
После прохождения
- Отделять симптомы от оценки собственной личности
- Освоить базовые навыки регуляции эмоций
- Понимать, какая терапия работает при ПРЛ
Подойдёт, если
- Есть диагноз или вы узнаёте себя в описании
- Близкому человеку поставили ПРЛ
Не подойдёт, если
- Курс не ставит и не снимает диагноз
- Нужна работа с вашей личной историей. Для этого лучше выбрать личную консультацию.
Автор
Об авторе
Материал подготовила я, клинический психолог. Он предназначен для самостоятельного изучения, не ставит диагноз и не заменяет лечение.
Частые вопросы
Как я получу материал после оплаты?
Оплата проходит в Telegram-боте @kristinaapsy_bot. После подтверждения оплаты бот пришлёт мини-курс, все 5 блока и дополнительные файлы. Регистрация на сайте не нужна.
Сколько это займёт времени?
Видео-уроки + рабочая тетрадь, около 2 часов. Сроков прохождения нет. Материал останется в Telegram, и к нему можно вернуться позже.
Можно вернуть деньги?
После оплаты вы сразу получаете материал целиком, поэтому возврат не предусмотрен. До покупки проверьте программу, формат и ограничения на этой странице.
Это заменит терапию?
Нет. Запись не учитывает вашу личную историю, не отслеживает состояние и не даёт обратной связи. Материал можно использовать самостоятельно или между сессиями с психологом.
Почему так недорого?
1000 ₽ · 200 lei. Это готовая запись для самостоятельной работы, а не час личной консультации. Поэтому она стоит дешевле сессии с психологом.