Почему «Точка невозврата»

Точкой невозврата называют момент, после которого уже нельзя вернуться к прежнему положению вещей. Для этого проекта я выбрала название не из-за его драматичности.

В психологической работе важный сдвиг часто происходит тогда, когда человек замечает проблему и может точно её назвать. После этого делать вид, что ничего не происходит, становится сложнее. Зато появляется возможность выбирать, что делать дальше.

Почему бабочка

Бабочка стала символом проекта как простой образ изменения. Я не вкладываю в него обещание полного перерождения или новой жизни. Психологическая работа обычно гораздо прозаичнее: наблюдать, проверять привычные реакции и постепенно пробовать другие способы.

Что есть на сайте

Здесь собраны курсы, видео и рабочие материалы о тревоге, депрессивных состояниях, отношениях и травматическом опыте. Их можно изучать самостоятельно, без расписания.

Материалы не заменяют психотерапию или лечение. Они помогают познакомиться с темой, подготовиться к консультации или продолжить самостоятельную работу между сессиями.